你问编码助手“下一步做什么”，它却先铺两屏背景，真正的动作藏在末尾。开源项目 i-have-adhd 想解决的就是这种阅读负担：它是一项可安装的 Agent 技能——一组规定 AI 助手如何处理任务的可复用指令——不改模型本身，而是约束回答怎么呈现。项目拿到 527 个 Hacker News 积分，也说明“答得清不清楚”正成为独立的 Agent 体验问题。
它把要求压成十条规则：先给下一步，多步骤必须编号，每轮重述当前状态，清楚标出进展；少讲岔题，列表最多五项，报错保持平实，时间估计要具体到分钟。回答还要删掉客套开场、重复总结和“希望这能帮到你”式结尾，并以一个明确动作收尾。所谓“ADHD-friendly 输出”，这里只是指减少铺垫、突出行动项、保持结构清楚，并不要求使用者有 ADHD 诊断。
开发者可通过 CLI——输入文字命令操作软件的界面——把它装进编码助手，也能 fork 后自行修改规则。项目采用 MIT 许可；材料没有提供正式实验或可读性指标，因此它目前更像一套获得关注的交互约定，而不是已经验证过效果的模型改进。